Skin barrier adalah lapisan terluar pada jaringan kulit. Ini bertugas untuk melindungi kulit dari paparan debu, sinar UV, polusi, zat kimia, dan faktor eksternal berbahaya lainnya. Namun, skin barrier bisa rusak karena gaya hidup tidak sehat, stres tinggi, atau tidak cocok menggunakan skincare tertentu. Jika skin barrier sudah rusak, maka perlindungan kulit berkurang. Oleh sebab itu, Anda harus memperbaiki skin barrier agar kulit bisa kembali sehat.
Bagaimana Cara Memperbaiki Skin Barrier yang Rusak?
Gunakan Basic Skincare
Jika Anda biasanya menggunakan skincare berlapis, maka cara memperbaiki skin barrier yang bisa dilakukan adalah dengan menghentikan semua skincaremu karena bisa jadi itu penyebab skin barrier rusak. Anda bisa menggunakan basic skincare saja yaitu Cleanse – Moisturize – Protect. Tiga tahap ini sudah cukup, asal memilih produk yang sesuai dengan kebutuhan kulit.
Menggunakan Tabir Surya
Untuk mengatasi skin barrier yang rusak, cara selanjutnya adalah dengan menggunakan tabir surya secara rutin untuk melindungi kulit dari sinar ultraviolet matahari. Pilih tabir surya dengan SPF minimal 30 untuk perlindungan yang lebih optimal. Oleskan tabir surya secara merata di seluruh wajah dan pastikan mengaplikasikannya kembali setiap 2-3 jam.
Kurangi Eksfoliasi Berlebihan
Cara ketiga untuk memperbaiki skin barrier yang rusak adalah dengan mengurangi intensitas eksfoliasi kulit wajah sebagai bentuk pencegahan supaya iritasi tidak semakin parah. Bukan berarti tidak sama sekali, sebab sel-sel kulit mati pada pori-pori kulit wajah harus diangkat, hanya jangan terlalu sering.
Perlu diketahui, ada dua jenis eksfoliasi yang sering digunakan dan banyak beredar di pasaran. Pertama, physical peeling atau scrubbing dengan ciri khas bertekstur kasar dan lebih baik dihindari bagi pemilik kulit sensitif. Kedua, chemical peeling dengan zat kimia yang bersifat asam seperti AHA dan BHA untuk memperbaiki permukaan kulit teratas.
Menjalani Gaya Hidup Sehat
Untuk memelihara dan memperbaiki skin barrier secara optimal, penting untuk menerapkan pola hidup sehat, seperti:
- Minum air putih kurang lebih sebanyak 2 liter/hari
- Tidur kurang lebih selama 7-9 jam setiap malam
- Mengonsumsi makanan sehat dengan gizi seimbang.
- Berhenti merokok
- Rutin olahraga
- Mengelola stres
- Membatasi konsumsi minuman alkohol
Dapatkan tips kecantikan lainnya di website https://daizizheng.com/.